קורס אונליין להעצמה ילד

אנחנו מזמינים אותך להכיר ולהתחיל לתרגל מיינדפולנס, ולקבל כלים שימושיים לחיי היומיום.

בקורס מיינדפולנס אונליין נלמד צעד אחר צעד ובשפה פשוטה ונגישה כיצד להשתמש בטכניקת מיינפולנס בחיי היום-יום, זאת מבלי לוותר על הנוחות של הבית, בזמנים שנוחים לך בלו”ז ובקצב אישי שמתאים לשגרה שלך.

צפו בחינם בשיעור הראשון – היכרות עם מיינדפולנס

​יעדים נותנים לנו כיוון בחיים וללא כיוון בחיים אנו מוצאים את עצמנו נעים ממקום למקום מבלי להגיע לאן שאנחנו רוצים. במהלך הקורס נטפל בכל הנושאים החשובים שעוזרים לנו להתחמק ממלכודות הנוחות ולהציב ולהשיג את היעדים הנכונים לנו.

בקורס נלמד את הנושאים הבאים:

• כיצד בוחרים ומציבים את היעדים הנכונים עבורנו.
• איך לנסח את היעדים בצורה ברורה.
• נכונה ואפקטיבית עבור תת-המודע שלנו.
• נדבר על מנגנון ההצלחה האוטומטית.
• נרכוש כלים אפקטיביים ומעשיים למימוש והשגת יעדים.