אנחנו מזמינים אותך להכיר ולהתחיל לתרגל מיינדפולנס, ולקבל כלים שימושיים לחיי היומיום.

בקורס מיינדפולנס אונליין נלמד צעד אחר צעד ובשפה פשוטה ונגישה כיצד להשתמש בטכניקת מיינפולנס בחיי היום-יום, זאת מבלי לוותר על הנוחות של הבית, בזמנים שנוחים לך בלו”ז ובקצב אישי שמתאים לשגרה שלך.

צפו בחינם בשיעור הראשון – היכרות עם מיינדפולנס